Почему женщины живут дольше мужчин?

Большинство долгожителей во всем мире это женщины. Мужчины долгожители встречаются только один на четыре женщины. Исследователи говорят, что эти факты берут свое начало в половых различиях , различиях биологических, социальных и психологических. Давайте же разберемся, почему все-таки женщины живут дольше мужчин?

Мужчины больше рискуют

Из-за своей небрежности или неосторожного поведения мужчины стоят перед лицом смерти много раз в своей жизни. Особенно, это происходит в возрасте от 15 до 24 лет и в 55-64 года. В 50 лет снижение уровня тестостерона способствует росту уровня холестерина, что делает людей более подверженными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

У ЖЕНЩИН ЕСТЬ ВНУТРЕННЯЯ ЗАЩИТА

Эстроген защищает сердце женщины, по крайней мере до наступления менопаузы. Он действует как антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, которые повреждают клетки и ускоряют старение. Отсутствие менструального цикла способствует снижению избыточного хранения железа в организме, что в свою очередь способствует образованию свободных радикалов.

Женщины подвергаются риску хронических заболеваний в основном таких как артрит, остеопороз и аутоиммунных заболеваний, в то время как мужчины в первую очередь становятся жертвами смертельных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания. Это вовсе не означает, что женщины не повержены болезням сердца, то это означает, что сердечно-сосудистые заболевания преобладают у мужчин. Женщины же, напротив, продолжают жить со своими заболеваниями, а не умирать.

У ЖЕНЩИН ГЕНЕТИЧЕСКОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО

Существуют гены, Х-хромосомы, которые необходимы для восстановления ДНК. Мужчины обладают одной Х хромосомой, поэтому потенциала для обновления генетического материала у них в два раза меньше. Поэтому, женщины, в генетическом коде которых две Х хромосомы, обладают значительным преимуществом.

КАК ЖИТЬ ДОЛГО И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Что мужчины и женщины могут сделать, чтобы продлить свою жизнь? В предложенном ниже списке нет ничего нового и удивительного, но эти факторы действительно влияют на длительность жизни человека. Помните, что даже небольшие изменения в своей жизни позволят Вам ее значительно продлить и сохранить здоровье.

Некоторые фрукты и овощи способны снизить риск развития рака. Употребляйте их пять раз в день.

  • Витамин В12 устраняет причины слабоумия и потери памяти.
  • Кальций защищает от остеопороза
  • Фолиевая кислота снижает риск рака толстой кишки
  • 30 минутная прогулка пять раз в неделю также помогает предотвратить остеопороз
  • Гигиена сна повышает иммунитет. То есть недостаток сна более 5 часов в сутки увеличивает риск смертности на 15%
  • Волокнистая пища снижает риск развития диабета 2 типа и помогает снижению веса.

Оставить комментарий