Мороженое и диета

Многие из тех, кто прекрасно знает о том что мороженое высококалорийный продукт, наверное сейчас удивятсякакая же может быть диета на мороженом? Действительно, некоторые сорта мороженого содержат до 20 процентов жиров и примерно такое же количество углеводов. Чтобы согнать такие калории необходимо несколько часов позаниматься в фитнес зале, дать мощную встряску организму.

И в то же время с помощью мороженого вполне возможно похудеть. Те, кто хотя бы раз пробовал вкуснейшее итальянское мороженое с наполнителем в жаркий летний день, наверняка меня поймуткак бы не хотелось сбросить лишние килограммы и обрести заветную талию, отказываться от мороженого в жару едва ли не представляет собой насилие над организмом. А теперь поговорим о том как похудеть с помощью этого казалось бы калорийного продукта.

Прежде всего пользу для похудения принесет то, что мороженое является отличным источником кальция. А исследования наглядно показали, что люди употребляющие кальций в составе молочных продуктов худеют намного быстрее, чем те кто употребляет кальций с другими продуктами, в том числе и в таблеточном виде. Кальций полезен тем, что он побуждает организм сжигать жир и делает это достаточно эффективно.

Тем, кто привык не отказывать себе сладеньким и щедро снабжать свой рацион высококалорийной выпечкой, мороженое будет просто находкойдаже одна порция полностью снимет тягу к сладкому, да и вообще после порции вкусного мороженого приходит чувство сытости.


Оставить комментарий