Как быстро бросить курить?

Бросать вам курить или нет? Это ваше личное дело. Ваше здоровье, как говорится, в ваших руках. Хотите быть здоровымбудьте, и если Вы действительно захотите, вы курить перестанете.
Я не психотерапевт, не психолог и не какой другой врач. Я обычный среднестатистический человек, которых тысячи на нашей планете. Я начал курить лет в девятнадцать, когда учился в училище. Я думал, что взрослые курят для того чтобы получать какоето удовольствие от этого процесса, может быть это было частью имиджа (тогда я этого слова ещё не знал), может быть у них, у курящих, были ещё десятки всяких разных причин, чтобы курить, но я о них не знал и тоже закурил. Я догадывался, что курить вредно, но на моём молодом организме это никак не проявлялось, я на себе не ощущал какихлибо вредных воздействий от курения. Скорее всего, стали появляться некоторые новые привычки, которых раньше не было. Например, разминание сигареты, прикуривание на ветру (надо было постараться так сложить ладони рук, чтобы огонь спички не погас, зажигалки с пламенем «турбо» появились гораздо позднее), пускать дым кольцами, меткое сбрасывание пепла в банку, быстрое тушение сигареты (чтобы она не тлела в пепельнице) и т.п. Я думаю, этот список ещё можно было бы продолжить, но речь пойдёт о другом. Как же бросить курить? Существует ли такой способ, быстрый, чтобы дёшево (не платить  за это денег) и реально работающий, после которого реально перестанешь курить. Существуетотвечу я, потому что я это сделал ЛЕГКО и поделюсь с Вами, чтобы вы тоже могли это сделать.
Я курил, причём разные сигареты. Я был моряком заграничного плавания, перепробовал очень много всяких разных сортов и видов. И лёгкие, и крепкие, и ароматизированные, с угольным фильтром и с минеральным, и без фильтра, и Беломор, и самокрутки из голландского табака с разными пропитками и ароматами (специальные машинки для сворачивания сигарет без фильтра и ещё одни машинки, которые набивают гильзы с фильтром), курил даже трубку. Первая трубка была из кукурузного початка, потом купил из красного дерева, но бросил это «грязное дело», узнав, что там всё очень «серьёзно». В том плане, что надо иметь специальный ножичек выскребать трубку, ёршик, чтобы чистить отверстие, в котором собирался никотин, после выкуривания трубки должно было пройти несколько часов, чтобы набить и раскурить её повторно. Если захотелось курить, надо взять другую трубку, просушенную и остывшую. Короче говоря, не так всё просто оказалось с этими трубками, не стал я глубоко вникать в это дело и попробовал сигару. После сигары, сигарета, как спичка во рту, раскуривать её дело тоже не из лёгких, надо обрезать один конец, другой во рту размокает, горечь на губах, короче говоря, ещё больше всяких новых и неприятных ощущений. Тем более что курить её гораздо дольше, чем сигарету и трубку, а если не понравился «вкус» или крепость, то выбросить жалко, денег ведь стоит сигара не как сигарета, которую наполовину выкуренную можно выбросить…. Короче говоря, курениеэто образ жизни, это некая совокупность привычек. Таких как, например, выключать свет в туалете или на кухне, чистить зубы, смотреть телевизор во время еды, мусорить где попало, входить без стука, грызть ногти, поправлять чёлку, вскидывая голову вверх, как А. Миронов в «Бриллиантовой руке», жевать спичку. Привычек много, все не буду перечислять. Привычки бывают вредные, и курениеэто одна из них. Причём не важно, совсем не важно, курите вы трубку или кальян, сигары или сигареты, с никотином или без, табак или электронные сигареты, это всего на всегопривычка. Вы делаете это не потому, что это полезно или хорошо, а потому что вам хочется чегото нового, необычного, вас это вроде бы успокаивает, лучше думаетсяЧушь, это полная ерунда. Когда вы чемто заняты, чемто интересным, какойто захватывающей или очень важной работой, то совсем забываете покурить, на часдва, а то и даже на три. Значит это привычка?! Зато если вам во время этой работы, извините, захотелось в туалет, то вы про это не забудете и не отложите на потом. Вы бросите это важное и интересное занятие (чтение детектива, просмотр нового фильма или футбольного матча, ремонт авто, покраска забора, перестилание крыши, интересная игра или чтото другое) — значит это необходимость! Это моё мнение, я это так воспринимаю. Поэтому бросить куритьэто как расстаться с одной из Ваших привычек. Почему это невозможно? Это не является чемто нереальным и не находится за пределом человеческих возможностей. Хотите бросить курить? Хотите стать другим человеком, уважающим себя человеком? Тогда хотя бы скажите себе, что вы этого действительно хотите!


Оставить комментарий