Что такое полезное питание?

Доброго время суток уважаемые гости!

Сегодня хочу не много рассказать о полезном питанииВсем я думаю известно то что бы быть в хорошей физической форме, иметь всегда много сил и энергии, нужно правильно питатьсяНа сегодняшний день за своим рационом питания следят не многиеПочему такВсе дело в том что многие люди бояться поменять свой рацион питания, многие не могут отказать себе, многие не видят в этом смыслаПеред людьми складывается мнение о полезной пище, что то не вкусное, пресное и т.д.
Основной причиной не правильного питания людей является лень и боязньЗачем готовить дома, полезную и вкусную пищу, если можно сходить в макдональдс и наесться там до отвалуВ современном мире что бы правильно питаться не нужно особых усилий, главное убедить себя в том что это нужно и важноВозникает вопрос: Как я буду полезно питаться если я не умею готовить?

Предлагаю идею для здорового питания.
Завтракочень важная трапеза дня, от него зависит: хорошее самочувствие, работоспособность и даже красота.Обедобедать правильно спустя некоторое время после работы, когда организм уже успел отдохнуть и появился аппетит.Ужинужин всегда должен быть легким, пищу следует принимать за дватри часа до сна.

Заботьтесь о своем здоровье!


Оставить комментарий